Webinář: Jak zhubnout natrvalo bez hladovění pomocí rostlinné stravy

KDY: 3.3.2021, 18:00 – 20:00

KDE: Online, celá ČR

VSTUPNÉ: zdarma

Nedaří se vám splnit své novoroční předsevzetí a vysněná váha je stále v nedohlednu? Zhubnout je možné mnoha způsoby, od redukčních diet, přes intenzivní cvičení po prosté hladovění. Tyto přístupy vám možná pomohou shodit kila dolů, ale vydrží jen tak dlouho jako vaše pevná vůle a odhodlání. Jakmile na chvíli polevíte, následuje jojo efekt, rychlé přibírání a demotivace ze selhání.

Pro dlouhodobé zhubnutí je potřeba jiný přístup. Takový, který nevyžaduje neustálou pevnou vůli a přemáhání se. Takový, který pro hubnutí využívá přirozené regulační mechanismy našeho organismu, nevyžaduje hladovění a navíc ještě podporuje naše dlouhodobé zdraví.

Jak zhubnout bez hladovění a podpořit své zdraví pomocí dobře sestavené rostlinné stravy? Zaregistrujte se na webinář.

REGISTRACE UKONČENA.

Co se na webináři dozvím?

Webinář bude rozdělený na dvě 45minutové přednášky.

Jak hubnutí (ne)funguje

  • Odkud se vzala epidemie obezity a proč přibíráme?
  • Jaké jsou zdravotní následky nadváhy a obezity?
  • Proč diety dlouhodobě nefungují?
  • Co říká výzkum?
  • Jak vypadá optimální rostlinná strava vhodná při hubnutí?

 

Jak proměnit jídelníček a natrvalo zhubnout

  • Třífázový postup pro úspěšné a trvalé zhubnutí
  • Jak zařadit potraviny, které podporují hubnutí?
  • Jak nahradit potraviny, které brání hubnutí?
  • Jak urychlit postup hubnutí?

O lektorovi

Bc. et Bc. Radek Látal, DiS. je výživový poradce se specializací na rostlinnou a veganskou stravu. Výživovému poradenství se věnuje od roku 2016 a veganem je od roku 2013. Vystudoval obor Výživa lidí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite a je držitelem certifikátu Plant-based nutrition.

Máte otázky?

Ozvěte se nám, rádi je zodpovíme.

Eva Hemmerová
eva.hemmerova@veganskaspolecnost.cz

Telefon
+420 728 679 405
(Po-Pá 9:00 – 17:00)