Zdravě a chutně

Veggie inspirace pro začátečníky | Praha

Uvažujete o tom, že budete jíst méně masa?

Potřebujete inspiraci a impulz začít? Máte strach, že nebudete mít co jíst nebo vám budou chybět důležité látky? Připravili jsme pro vás seminář, který bude zaměřen na nutriční vychytávky a praktické tipy s výživovou poradkyní Mgr. Pavlou Širokou. Také se můžete těšit na ochutnávky od milovnice veganské gastronomie a autorky našich e-booků Jany Hajrové.

Vzdělávací aktivity na jaře 2020 se uskuteční za finanční podpory značky Garden Gourmet.

  • Kdy: 19.2. od 18:00 – 21:00 hod. (17:40 – 17:55 hod. prezence účastníků)
  • Kde: Praha, Impact Hub, Drtinova 557/10, Praha 5 – Smíchov, 150 00
Koupím si lístek

O čem bude seminář?

  • Jak plnohodnotně nahradit maso z nutričního hlediska?
  • Tipy na recepty, které jsou výjimečné svou chutí. Jak chuťově nahradit maso?
  • Tipy na recepty, které jsou výjimečné svým vlivem na vitalitu a zpomalení stárnutí.
  • Jaká jídla jíst, abych se cítil sytý?
  • Jak jíst mnohem zdravěji než s masem a ušetřit?
  • Na konci se můžete těšit na ochutnávku.

Dostatek prostoru bude také věnován pro vaše dotazy. Přednášku není možné navštívit s dětmi mladšími 10 let z důvodu rušení ostatních posluchačů.

Můžete se těšit na informace z pohledu současných vědeckých poznatků, o které se s vámi podělí výživová poradkyně Mgr. Pavla Široká.

Veganské burgery

Mgr. Pavla Široká

Výživovému poradenství se věnuje na plný úvazek od roku 2010, vegansky se stravuje od roku 2007. V posledních letech především lektoruje a pořádá kurzy jak pro laickou veřejnost, tak i pro odborníky. Specializuje se na témata jak vyvážit veganskou stravu, aby nechyběly makro i mikro nutrienty (bílkoviny, tuky, vitaminy, minerály).