Jednotlivci

Jednotlivcům, kteří se chtějí dozvědět o veganství více nabízíme zdarma informace, e-shop se základními produkty i brožury ke stažení zdarma

JAK JÍST MÉNĚ ŽIVOČIŠNÝCH PRODUKTŮ

Nemusíte se hned zítra stát veganem nebo vegetariánem a odříkat si oblíbená jídla. Cílem je najít alternativu, která pro vás bude uspokojivá a zároveň budete mít dobrý pocit, že prospíváte planetě a zvířatům.

Prvních pět kroků:

  1. Proč chcete změnit jídelníček? Vědět co a proč dělám je vždycky důležité. Udělejte si jasno.
  2. Chcete se stát vegetariánem, veganem nebo chcete jen některé produkty omezit? Udělejte si jejich seznam a pro každý si vyhledejte alternativu, která vám bude chutnat.
  3. Dělejte postupné kroky. Vyberte si jeden den v týdnu, kdy budete jíst čistě rostlinnou stravu nebo aspoň omezíte živočišnou.
  4. Zjistěte si informace. Někdy je dobré užívat výživové doplňky, které vám dodají potřebné živiny. Ty nejdůležitější najdete i na našem eshopu.
  5. Objevujte s radostí! Pojměte změnu jídelníčku jako zábavu, ne jako omezení. Už za měsíc poznáte rozdíl. Budete se cítit ve větší pohodě, méně unavení a v lepší fyzické kondici